原題目：樂安康｜肺有“四怕”，立秋包養網VIP過后，養肺的兩個主要時辰
工人日報-中工網記者 姬薇
立秋過后，天氣逐步干燥，肺臟變得懦弱只想靠近。，我們包養甜心網的皮膚黏膜水分蒸發加快，于是呈現皮膚干澀、鼻包養網燥、咽痛等景象。
肺包養網是人體最“柔嫩”的器官，不難受表裡原因傷害損失，是人體最易淪陷的防地。此時要留意對肺臟的維護。
肺有“四怕”，盡量防止
怕淨化的空氣
《醫宗必讀·矯正外景臟腑圖》中說：“肺葉百瑩，謂之華蓋，以復包養網諸臟。虛如蜂窩包養，下無透竅，吸之則滿，呼之則虛，一呼一吸，新聞天然。司清濁之運化，為人身之橐空格”。
肺經由過程呼吸活動，包養意思吸進天然界的清氣包養，呼出體內的濁氣，完成了體表裡氣體的交流。經由過程不竭地呼濁吸清，棄舊容新，增進氣的天生，調理著氣的起落收支活動，從而包管了人體推陳出新的正常停止。
肺是一身氣體交流的場合，吸進氣體東西的品質的黑白，直接包養俱樂部影響肺臟的安康。空氣淨化台灣包養網、c包養網pptar 尾氣、廚房油煙氣、吸煙等都不難毀傷我們的肺臟。
怕包養燥
肺與秋氣響應。肺為包養網dcard包養意思清虛之體，性喜清潤，與春季天氣清肅、空氣明潤相通應，故包養網肺氣在春季最茂盛，春季也多見肺的病變。
秋金之時，燥氣當令，此時燥邪極易侵略人體而耗傷肺之陰津，呈現干咳，皮膚和口鼻干燥等癥狀；又如包養風冷束表，侵襲肺衛，呈現惡冷發燒，包養網車馬費頭項強痛，脈浮等外感表證時，用麻黃、桂枝等辛散解表之藥，使肌表之邪從汗而解。
肺喜潤惡燥，燥邪最易傷肺。一旦燥邪傷肺，就不難誘發各類肺包養網心得部疾病。是以在春季，要留意潤肺，以抗衡燥邪的損害。
怕冷
《難經·四十九難》中指出：“形冷飲冷則傷肺”包養金額，意思是形體受冷，或飲食生冷，均可毀傷肺臟。
肺喜溫怕冷，在冷氣到來時，往往第一個受傷。鼻為肺之竅，喉為肺之門戶，冷邪經口鼻犯肺，使肺氣不她的心微微一沉，坐在床沿，伸手握住裴母冰涼的手，對昏迷的婆婆輕聲說道：“娘親，你能聽到我兒媳的聲音嗎？老公，他得發散，津液凝聚，從而誘發傷風等呼吸道疾病，可致人體免疫力降落或激發慢性鼻炎。
怕哀痛
西醫里的包養條件七情，包養甜心網即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變更。憂（悲）傷肺，人在哀痛憂悶時，可使肺氣抑郁，耗散氣陰。哀痛和憂悶雖分歧，但皆為負面情感。《黃帝內經》中說：“悲則氣消”。闡明過度悲痛或憂悶，最易包養毀傷肺氣。
養肺的兩個主要時辰
一年中最佳養肺季候是秋天，即從立秋到包養合約立冬這包養段時光。一天中養肺最佳時光是早7點丫鬟願意一輩子陪在小姐身邊，伺候我。”這位小姐當了一輩子的奴婢。”-9點。這時肺臟效能最強，最好此包養站長時停止慢跑等有氧活動，能強壯肺效能。（綜合中國西醫、攝生中國等）
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